VEGAN MUSCLE MEAL(PLAN(TEMPLATE(Muscle Workout Day Rest Day Fat Loss Workout Day (optional) Pre-Breakfast (immediately upon waking): Low-Fat Protein + Low-Carb Carbohydrate Breakfast (30-45 min after Pre-Breakfast): High-Carb Carbohydrate (1 ½ Fist Size) + Low-Carb Carbohydrate + High-Fat Protein Multivitamin L-Glutamine
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